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历经“水源地自来水厂-输水管网-二次供水

在我国，由于之前工业废水、生活污水和其他废弃物无节制任意排放进入江河湖海等水体，超过了水体的自净能力，导致水体的物理、化学、生物等方面特征的改变，造成水质恶化。根据公开资料显示，80%的水域和45%的地下水受到污染，90%以上的城市水源严重污染。

而在自来水的输送过程中，需要历经“水源地-自来水厂-输水管网-二次供水-家庭水”多重环节，导致重金属、等污染物在自来 水中沉积下来。很多小区会在楼顶修建储水池，如果清洁工作不到位，就会沉积杂物，如果遇到箱顶渗漏的情况，还可能会有蚊虫滋生以及细菌繁殖等污染现象发生。

另外，目前我国水的基材是铜或者合金材料，在电镀等表面处理工艺中，又使用了大量的铅、铬等重金属元素。这些重金属元素在日后漫长的使用过程中会渐渐析出，溶解在饮用水中。

这些无处不在等污染严重危害着我们的身体健康，虽然我们中国人喝热水的习惯，能够避免部分微生物对人体的影响，但水中残存的重金属、等有害物质却无法去除，依然对人体健康构成巨大威胁。由于水污染的问题，可以喝到安全放心的饮用水是大家关心的问题，这些年选用桶装水也成为了越来越多家庭的选择。

多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的_健康频道

当我们感冒或者肚子疼、胃口疼的时候，父母总会说喝点热水。难道热水真的是“”？有些情况不舒服，喝点热水确实感觉舒服一些，但水并不是“”的，哪些病是需要和适合多喝热水的？哪些病又是不需要和不适合多喝热水呢？

为什么生病要多喝水？

多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。 首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。 其次喝水可以促进在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄将代谢废物排出。 再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。 而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。

夏天喝水要少数多次_健康频道

、喝水要少数多次

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习气大口大口地喝水。一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起，心脏此刻也承受着不小的担负。由于喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量添加，心脏欠好，尤其是患有的人就会出现胸闷、气短等表现，严峻的也许致使。

喝水时应特别注意喝的频率和量。特别是洗碗热水澡后，身体受热，血管扩大，血流量添加,假如再喝水的话，则浓度进一步降低，对血糖浓度灵敏的大脑会因缺血缺氧短少血糖供能而出现功用障碍，表现出头晕表现。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少数多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得非常好。

二、饮用水温要适中

炎炎烈日下汗流浃背，身体急需弥补水分，一杯冰水或冰饮料是个极大的。但建议，这个时节少吃太凉的东西，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量冷饮进入体内，很简单刺激胃肠道，导致血管缩短、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功用和灭菌力，形成痉挛性痛苦，乃至致使、腹泻。

三、冷饮、冷食不宜多吃

伏天要特别注意不要喝冰饮料、吃雪糕，尤其是自身寒气就重的亲。建议，不管身体健壮仍是衰弱，都要喝跟身体温度挨近的饮用水，太凉或许太热对身体都欠好。