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瓶装水接饮水机,成本高,有效期短,更容易产生二次污染

2.瓶装水接饮水机，成本高，有效期短，更容易产生二次污染。 桶装水大概七到十元一桶，比较高。而且这种水大部分是经过大型净水器或纯水机处理的自来水，天然井水很少。同时，瓶装水储存时间短，容易变质。连接饮水机后处于开启状态，会被空气中的污染物污染，不是理想的饮用水解决方案。桶装水厂。 3.瓶装水很贵，不适合家庭日常使用。 瓶装水被列为少数富裕家庭的日常用水，但这种方法成本太高，果可能不如净水器。 4.该净水器能有效过滤各种污染物，达到原水饮用的标准，成本相对较低。 利用HCS介质分子接触步进原理，可有效分离去除水中细菌、余氯、重金属、挥发性物质、铁锈、沉淀物等多种污染物及有害物质。迈润净水器与瓶装水相比，成本低得多，出水口感好，纯 生态矿泉水，碱度弱，分子小，活性强，不需要煮沸就可以直接饮用，是家庭饮用水理想的解决方案。桶装水厂。

喝纯净水不利于身体健康,要喝含有矿物质的水?

水中的矿物质一般包含钙、镁、钾、钠、锂、锶等。这些矿物质元素是咱们人体正常生长发育和保持身体健康所必需的元素。一些动物试验更是证明，长时间饮用纯净水的大鼠体内排出的电解质添加，并存在诱发疾病的风险。因而，网上一些说法认为，喝纯净水不利于身体健康，要喝含有矿物质的水？

咱们先来看看喝水能够弥补多少矿物质。一般来说，1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10—15毫克、铁12—18毫克。假设大家每天喝5升的水，每日从水中摄取的这些矿物质成分也缺乏1毫克，与人体所需的量比较是微缺乏道的。

其实，除了能够经过饮水取得这些矿物质外，咱们往常吃的食物也能给咱们弥补矿物质。在日常饮食越发多元化的今天，咱们每天的食物来源非常丰富，每种食物含有其共同的矿物质，咱们完***够经过多元化的食物来弥补咱们人体所需求的矿物质成分。

保证水中的余氯是确保饮用水安全的关键之举

余氯与水质安全的保持

自来水厂与居民家中之间，还有较长的市政供水管网和众多的二次供水设施，如何保证输配过程中的生物安全呢？南方水中心总工程师姜蕾介绍，“市政管网和二次供水环节主要是保证微生物不再复苏滋生，确保出厂水的微生物安全。出厂水总氯有严格控制，输配过程中如进一步降低输配和二次供水水龄，微生物安全将。目前上海市政供水管网一般控制总氯0.8 mg/L左右。水中的氯可能会影响自来水口感（各人的嗅觉、味觉不同；也与水的温度有关，一般来讲，水温低一点，口感好一点），但无论在一般时期还是在疫情的非常时期，都必须把微生物安全放在首位，这是饮用水安全的性共识。”从南方水中心2018年、2019年对上海市宝山、杨浦和虹口三区的5000余家居民水、16014组抽检数据来看，居民水总氯100%大于0.05 mg/L；浊度100%小于0.50 NTU（其中94.68%浊度小于0.30 NTU），不仅满足，同时满足上海市地方标准，居民水的生物安全有良好的保障。“管网、水箱、水中的微量余氯，主要作用是抑菌、抑病毒，构建一个安全的输配水环境，保证水中的余氯是确保饮用水安全的关键之举”，南方水中心主任顾玉亮也这样认为。

大量出汗后不要过量饮用白开水

运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等，但并不是盲目的。要遵循三个原则：

喝什么样的水？

通常情况下，如果运动过后，出汗的量不大，补充一些常见的饮料就可以了，比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。

但是，如果运动过后出汗的量比较大，好补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。营养提示，大量出汗后不要过量饮用白开水，以免引起低钠血症。