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花生油的食用禁忌

花生油热量高，脂肪多，不宜过量食用，不仅会对心脑血管有一定的影响，而且还容易使人发胖。

一般花生油适宜贮存在15摄氏度以下的环境内密闭保存，否则花生油里面的解酯酶和氧会对油起作用，导致酸值和过氧化值变高，对人体没有益处。

如果要长期保存花生油的话，可以在花生油里面加0.2%的柠檬酸或者抗坏血酸，可以延长存储的时间。

花生油保质期多长一般

花生油由20%饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成，其中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸，碘价约80～110，属于干性油，油色淡黄透明，有香味，是一种的烹调用油。 花生油保质期多长 一般桶装的花生油保质期都是十八个月， 这个是指不开瓶的保存状况下。如果对于已经开瓶的花生油来说，是四到九个月内吃完。在贮存花生油的时候，要避免高温，放在遮光阴凉的地方。同时， 容器的盖子应该拧紧，避免空气进入，加速花生油变质。

花生油出现沉淀的三种原因

我们日常生活中食用较多植物油中其中就有花生油，那么花生油出现沉淀究竟能不能吃呢？为什么会出现沉淀呢？下面让我们来看一看。花生油出现沉淀也可以食用，花生油也就是说只是经过初步的榨油过滤处理，然后沉淀装瓶，上层的油比较清澈，而在接近底层的花生油可出现少量的颗粒物，或者出现白色的絮状物，这都是属于正常现象。

出现沉淀的三种原因：

一、过滤不完全

花生油经过榨油之后会有过滤过程，这个过程中若是过滤不，存在很多的花生残渣，这种沉淀物不会影响***的质量。

二、温度过低

花生油的成分不单一，含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸等多种，其凝固点不是稳定的一个数值，在温度较低是会有部分先凝固，出现白色的沉淀或絮状物，这种变化也不会影响质量。

三、氧化变质沉淀

氧化变质也会产生沉淀，俗称“油脚”，为黑色沉淀物质，这种变化的***不建议食用，的化学成分发生了改变，甚至产生了一些，对身体有一定危害。