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饮用矿物质水的定义介绍

矿物质水的定义介绍

人可以一天不吃饭，但不可以一天不饮水，饮水的主要目的在于补充身体中的水分，天然水中含有多种人体所需的矿物质和微量元素，成分比较多元复杂，但和使用浓缩矿化液来制作矿物质水有相同的问题。且天然水源必须严格保护，并且需经过长距离运输，成本很高，因此安全实惠的矿物质水就成为消费者心目中的选择。

上世纪末的矿物质水行业也有釆用纯浄水添加浓缩矿化液的方式制造产品。其他饮料业大厂如可口可乐，娃哈哈，屈臣氐，祥云，乐百氏，统一等都有类似产品，所使用的矿物质食品添加剂种类大同小异。

所谓饮用矿物质水，是指在纯净水的基础上添加了矿物质类食品添加剂而制成的。是《中华人民共和国饮料通则》(GB10789-2007) 中定义的六种包装饮用水之一。

一般以城市自来水等符合生活饮用水卫生标准(GB5749-2006)的水源为原料，再经过纯浄化加工，添加矿物质，杀菌处理后灌装而成。

哪些饮水的细节,可能会对健康有害?

　　喝水是维持人体新陈代谢非常重要的一种行为，每天适当补充水分，能够补充细胞内液以及细胞外液，达到参与人体各个组织和系统正常生理活动的作用。 　　而适当补充水分，还能够提升人体的血液循环以及促使消化，还可以帮助身体。 　　但如果饮水不当的话，不但起不到养生保健的作用，极有可能会使健康受到影响。 　　尤其是以下几种错误的饮水方式，如果长期出现，会导致健康受到严重损伤。 　　哪些饮水的细节，可能会对健康有害？ 　　一、短时间内快速饮水 　　很多人在日常生活当中并不会持续地适当补水，而是在非常口渴的情况下，快速大量的饮用一些水分。 　　如果采取这种饮水方式的话，会导致血管中的血液被大量稀释，血液中的一些氧和营养物质浓度就会下降。 　　这样一来，心脏为了满足机体对于各种能量的供应，必须加大工作力度，从而导致心脏的负荷在短时间内加重，很容易引起心慌、心悸等现象。

生活饮用水净化知识你学会了吗?

消毒：是指杀灭外环境中的病原微生物的方法。我国目前用于饮用水的消毒方法有氯化消毒、二氧化氯消毒、臭氧消毒、紫外线消毒等。 其中氯化消毒是常用、的消毒方法： ①供饮用水消毒的氯制剂主要有、漂、漂精等。 ②氯化消毒的基本原理是氯制剂溶于水以后，生成具有杀菌作用的次氯酸。 ③含氯化合物中具有杀菌能力的有效成分称为有效氯，含氯化合物分子团中氯的价数大于-1者均为有效氯。漂含有效氯约25%～30%，漂精含有效氯60%～70%。 ④为了保证消毒的效果，加氯量必须超过需氯量，使在氧化和杀菌后还能剩余一些有效氯，称为“余氯”。通常要求接触30min后，有0.3～0.5mg/L余氯。因此自来水有“消毒”的气味，是正常现象。 ⑤影响氯化消毒效果的因素包括：加氯量和接触时间、水的pH、水温、水的浑浊度、水中微生物的种类和数量。 以上关于生活饮用水净化的知识，你学会了吗?

喝多少水合适?运动后补水的原则是,流失多少,补充多少

喝多少水合适？ 运动后补水的原则是，流失多少，补充多少。怎样才能知道丢失的汗量呢？ 通常情况，体重减少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根据口渴的程度进行补充。每次补充的量为100－200毫升，尽量少量多饮，避免暴饮。 什么时间喝水合适？ 运动前、中、后都是补水的佳时间。许多人喜欢运动中或运动过后补水，常常忽略运动前补水。提示，如果想保持佳的体能，就应该始终保持体液的平衡，避免出现脱水症状，哪怕是轻微的脱水也是不可取的。因此，运动前、中、后都要及时补充水分。 不过，剧烈运动后不能马上大量地喝水，这样容易导致“钠代谢失调，发抽筋”。建议小口小口得喝比较好。