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夏季饮水需注意的事项喝水禁忌

夏季饮水需注意的事项

喝水禁忌暴饮

口渴难忍时一次大量饮水对机体是非常不利的。因为一次大量饮水首先会让我们的，胃肠道对于温度变化以及快速牵拉非常敏感，如果一次摄入大量水分，尤其是冷饮时我们的胃肠道容易痉挛或者出现腹部不适症状。其次，大量水分吸收入血后会导致血中的氯化钠的浓度降低，严重的情况下会导致水，这是一种非常危急的情况，因为过多的水分会渗入脑组织，导致脑水肿和颅内高压，引起神经系统症状，患者会出现头晕、、幻觉甚至昏迷，不及时者有可能危及生命。

桶装水怎样喝更好?开封五天喝完

桶装水怎样喝更好？开封五天喝完

　　桶装水于我们的生活非常重要，许多人都离不开桶装水，在办公室、会议室里，几乎都是直接饮用的桶装水。然而你是否知道?一般桶装水开封5天后，卫生情况就会急剧下降，务必要烧开之后才能饮用。第7天合格率只有20%，至0天时，所有检测的桶装水，菌落总数几乎全部超标。

　　桶装水代理公司提醒：如果一定要饮用桶装水，人数少的家庭或饮水量较少的单位，建议选用容量较少的桶装水，缩短饮用时间更加安全卫生。桶装水开封后10天，就不建议继续饮用了。

合理地饮用矿泉水大有讲究

　矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的饮用方法是常温下直接饮用。

　　合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升;

　　婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且是安全清洁;