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我国饮用天然矿泉水

我国饮用天然矿泉水规定：饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。""还确定了达到矿泉水标准的界限指标，如锂、锶、锌、化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项(或一项以上)指标符合上述成份，即可称为天然矿泉水。"" 还规定了某些元素和化学化合物，性物质的指标和卫生学指标，以保证饮用者的安全。根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界线指标内，所含有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。

三者之间有什么区别呢?

大家知道吗,一个成年人每天需要饮用2000ml左右的水，才能保持人体水分收支平衡，所以有老话说一天要喝八杯水也不是没有道理的，随着生活条件的提高，桶装水行业的日益兴起，饮水对我们来说也是越来越方便了。平常我们的饮用水主要是纯净水、自来水、矿泉水等，那么三者之间有什么区别呢，由桶装水公司给大家介绍一下！

从简单的定义上基本能够观察出三者的不同，比较容易理解的就是其形成的区别！

纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，采用多种工艺，把水中的重金属、三卤、有机物、性物质、微生物等有异味物大部分去掉，消除对人体健康的直接和潜在危害，然后以桶装水的形式上市销售，供给人们饮用。当然矿泉水、包装饮用水也有桶装的形式。

大量出汗后不要过量饮用白开水

运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等，但并不是盲目的。要遵循三个原则：

喝什么样的水？

通常情况下，如果运动过后，出汗的量不大，补充一些常见的饮料就可以了，比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。

但是，如果运动过后出汗的量比较大，好补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。营养提示，大量出汗后不要过量饮用白开水，以免引起低钠血症。