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每次预防感冒,医生都会说:多喝水!

2.保护牙龈.医学研究表明，牙齿新陈代谢的zui佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，很容易导致牙龈出血和瘫痪，缩短牙齿的使用寿命。4促进吸收，早上喝温矿泉水不仅能缓解，还能降低脑形成和的发生率，有助于有效吸收早餐。因此，早上起床后，请记住喝1~2杯(200~400毫升)的温水。

3.效果好，醉汉立即喝几杯温矿泉水，有效稀释酒精，保护人体，弥补醉汉呕吐引起的大量失水。减肥脂肪代谢、碳水化合物代谢等不能离开水的作用。另外，从饮食的角度来看，水有点饱，可以减少食物，有助于减肥。每次预防感冒，医生都会说:多喝水！这位医生的建议是感冒患者的zui佳。因为感冒发烧的时候，身体会通过自我保护功能冷却。此时，新陈代谢增加，如出汗、呼吸急促、皮肤水分蒸发增加。这个时候就需要加大量的水了。身体也有口渴的表现。多喝水不仅能促进出汗和排尿，还能帮助调节体温，促进细菌在体内迅速排泄。桶装水。

自来水就比较简单了,它是由天然水通过输水管自流入水厂,进入清

自来水就比较简单了，它是由天然水通过输水管自流入水厂，进入清水池后加氯消毒，在进入净水构筑物之前，投加混凝剂——硫酸铝或聚合氯化铝，加石灰提高原水碱度和预加氯后，进入网格反应池混凝形成矾花，流经蜂窝斜管沉淀池进行沉淀分离，再经过气水反冲洗滤池进行过滤，停留一定时间后经过二级泵房加压输送到供水管网，以供生活饮用和生产使用。

对比三者来说矿泉水的形成就比较复杂了。它是由地下水流经了含有不同组分的岩层，所以会带有一定的矿物质，然后经溶滤作用、阴阳离子交换吸附、生物地球化学等一系列物理、化学作用，使岩石中的微量和常量组分进入了地下水，富集到一定程度而形成各种不同类型的矿泉水。

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喝多少水合适?运动后补水的原则是,流失多少,补充多少

喝多少水合适？ 运动后补水的原则是，流失多少，补充多少。怎样才能知道丢失的汗量呢？ 通常情况，体重减少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根据口渴的程度进行补充。每次补充的量为100－200毫升，尽量少量多饮，避免暴饮。 什么时间喝水合适？ 运动前、中、后都是补水的佳时间。许多人喜欢运动中或运动过后补水，常常忽略运动前补水。提示，如果想保持佳的体能，就应该始终保持体液的平衡，避免出现脱水症状，哪怕是轻微的脱水也是不可取的。因此，运动前、中、后都要及时补充水分。 不过，剧烈运动后不能马上大量地喝水，这样容易导致“钠代谢失调，发抽筋”。建议小口小口得喝比较好。