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饮用矿泉水的饮用方法

矿泉水的饮用方法是常温下直接饮用。

　　减肥者因要有量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，饮用时间是上午10时至下午4时;老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充;

　　运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力;清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水份，此时空腹饮用矿泉，以一杯为量。

　　饱餐之后饮用矿泉水，有利于营养成份的吸收，排泄食物中有害物质和多余脂肪;饮酒之后，饮用矿泉水，稀释酒精浓度，减轻肝负担;

矿泉水怎么存放?选购方法

矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工开采的未受污染的地下水。矿物质水是指人工合成的、在饮用纯水中加入适量的人工合成矿物质盐试剂，制成的人工矿化水。矿泉水是天然的，今天就和大家一起来分享下矿泉水怎么存放？

1、置于干燥阴凉通风，避免阳光直射处。

2、宜冷藏，不宜冷冻由于矿泉水在冷冻过程中会产生沉淀物。冷冻后水中其它成份，矿泉水中所富含的微量元素，如偏硅酸，锶等，均无明显变化。夏日炎热，人们喜欢饮用清凉饮料，矿泉水零售商常常把瓶装矿泉水冷冻后出售。由此常常发生出现沉淀问题而向厂方退货。所以矿泉水***(GB8537—1995）中规定“瓶装矿泉水在摄氏零度以下运输与贮存时，有防冻措施”。矿泉水选购方法1、看标签是否符合食品标签标注要求，看有无产品名称、水源地、酸盐的含量、注册商标、日期等内容，如不全，则不宜选购。

2、看瓶盖是否完好、平整，瓶子倒过来是否有漏水现象。

3、看瓶内的内容物是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。

4、外包装鉴别：好的矿泉水多用塑料瓶包装，造型美观，做工精细；瓶盖用扭断式塑料防伪盖，有的还有防伪内塞；表面采用全贴商标，彩色精印，商品名称、厂址、生产日期齐全，写明矿泉水中各种微量元素及含量，有的还标明检验、认证单位名称。

5、色泽与水体鉴别：好的矿泉水洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，水体不黏稠。

6、气味与滋味鉴别：好的矿泉水纯净、清爽。

饮用何种类型的矿泉水应在医生指导下选择

矿泉水虽然含有一定量的微量元素，如人体所需的微量元素已经满足，再补进去，多了就会在血流、细胞内沉积，导致微量元素代谢失调，增加负担易产生结shi、及等。所以说，饮用何种类型的矿泉水应在医生指导下选择，但矿泉水不应作为长期饮用的水。　 天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。